یوگا در آب به بطور کلی به معنی انجام دادن تمرین سنتی یوگا، درون آب است و نیز آب درمانی هم گفته می شود. واژه Yoga از واژه هندی یوج ” گرفته شده که در زبان سانسکریت به معنی یکپارچگی-هماهنگی میدهد و آکوا نیز معنی آب را دارد.آکوا یوگا یا یوگا در اب از اثر بخش ترین ورزش های ابی شناخته می شود.
در علوم مامایی عموما از شانزدهمین هفته بارداری آکوا یوگا را شروع می کنند و بدین صورت است که علاوه بر حرکات کششی داخل اب همزمان ظرفیت تنفس مادر را به شدت افزایش می دهد.
یوگا در اب در دوران بارداری که اصطلاحا آکوا یوگا نیز گفته می شود تاثیری مستقیم بر توان کشسانی و انعطاف عضله های لگن مادر باردار را دارد که شخص باردار را برای زایمان اماده می کند.
در مدت زمان کوتاه ۳۰ دقیقه ای، تازگی و انرژی زایی آکوا یوگا چشمگیر است و در دوران بارداری نیز یکی از ورزش های موثریست که توان مادر را یشدت افزایش میدهد.
خانم سیاهپوش که چندین سال است در این حوزه بصورت تخصصی فعالیت میکند و دارای مدارک معتبری از مراکز علمی کشور است.شما نیز می توانید جهت رزرو با شماره ی 09392411094 تماس بگیرید تا در کلاس های آکوا یوگا یا یوگا در اب ایشان بصورت عمومی یا خصوصی شرکت کنید.
از دیگر مزایای کلاس های اکوا یوگای ماما سیاهپوش،استخر های متنوع و بهداشتی است که طرف قرارداد با ایشان هستند.هزینه یوگا بارداری و هم چنین هزینه یوگا در اب دوران بارداری بسته به محل ست شما کاملا اقتصادی می باشد.
شماره تماس جهت رزرو کلاس های اکوا یوگا بارداری خانم سیاهپوش:09392411094
درباره این سایت